FELIZ NAVIDAD

 Que en nuestros corazones reine la paz y el amor

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 Feliz Sábado

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Feliz Miércoles

Frases diarias

 FELIZ DOMINGO

Frases Diarias

 Feliz Miércoles

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Feliz Miércoles

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 Frases diarias positivas

Cursos GRATIS en internet Excel, Programación, Administración, Idiomas, etc.

 Buscando en internet páginas para realizar cursos me encontré una muy buena que se las recomiendo 100%  ya que tiene cursos sobre diferentes temas.

Son cursos muy completos, que los puedes tomar de manera gratuita o puedes pagar y te entregan un certificado.

Tienen cursos de Excel, informática, Administración, Ética, Filosofía, Matemáticas, etc.

Este es el link de la página: 

https://www.edx.org/es

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Feliz Lunes

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 Empoderamiento Femenino

Esta semana empezamos con las frases de personajes famosos y que aluden al empoderamiento femenino, porque somos grandes, somo mujeres.

Frases diarias

 Feliz Sábado

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FELIZ MIÉRCOLES

 

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 Feliz Sábado.

 

Frases diarias

 

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Frases diarias

 Esperanza

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 Feliz Sábado

Barbacoa de pollo (receta)

• 6 piezas de pollo
• 100 gr de chile guajillo
• puñito de cominos
• 8 dientes de ajo
• hojas de plátano
• hojas de acuyo
• hojas de laurel

Se le quitan las semillas a los chiles.

Se colocan en agua hirviendo por unos minutos hasta que estén suaves.

Licuar los chiles con los cominos, los dientes de ajo y una poca de agua donde hirvieron.

Colocar el pollo en una cacerola y se vierte la salsa que se licuó, se le agrega las hojas de plátano en trocitos, al igual que las hojas de laurel y de acuyo, se pone a cocer a fuego lento por alrededor de 40 minutos.

Se sazona con sal.

Una vez que el pollo este cocido se retira del fuego.

Se acompaña con arroz.

Calmar la ansiedad

 Todos en este año hemos tenido que lidiar con todo lo que implica estar en cuarentena, algunos perdieron el trabajo, otros trabajan desde casa, algunos están solos otros acompañados, pero alguna vez hemos sentido ansiedad por el encierro o por todo lo que esta pasando, me puse a investigar algunos métodos para calmar la ansiedad porque yo de por si tenía unos kilos de más ahora con este encierro he aumentado mucho más y es debido a que mi ansiedad la suelo calmar con comida, así que les dejo lo que encontré:

1. Meditar: Aquí les dejo algunos canales de youtube que se dedican a ello.

EASY ZEN 

malova elena

Estos canales tienen muy buenos videos de meditación.

Frases diarias

 

Frases diarias para la cuarentena

Sonríe más, preocúpate menos

Frases diarias, frases positivas

Frases diarias

Que sea eterno todo aquello que nos haga bien

Frases diarias

Da siempre lo mejor de ti, lo que plantes ahora cosecharás mañana

Frases diarias

Porque los amigos son la familia que si podemos escoger, gracias por estar ahí cuando más los necesitamos

Frases diarias

Frases diarias

Frases diarias

Feliz Sábado !!!

Frases diarias

Frases diarias

Frases diarias

Feliz Martes

Feliz día del Padre

Tu esfuerzo y amor me han dado las alas para volar por la vida

Frases diarias

Frases diarias

Feliz Martes!!!

Frases Diarias

Porque no esta mal ser diferente, lo importante es sentirte bien contigo mismo

Frases diarias

Frases de Cuarentena

Pronto volveremos a la normalidad mientras #Quedateencasa

Bienvenido Junio

Cada vez falta menos para que esta cuarentena termine, les mando un abrazo, mucho ánimo y mucha fortaleza para todos. #FelizLunes

Frases diarias

Que todo lo bueno: te siga, te encuentre y se quede contigo, mis mejores deseos para este tiempo, mucha fortaleza, mucho animo y mucho amor.

Amor en la pandemia

Qué tan dificil es tener una relación en esta época de Coronavirus o en este tiempo de cuarentena?

Y es que la realidad es que si viven cerca y el resguardo no es obligatorio como en mi ciudad, podrás ver a tu pareja bajo tu responsabilidad siempre y cuando cumplas con las normas adecuadas y mas sabiendo que no tienes contacto con nadie más. 

También es cierto es que hoy en día la tecnología ayuda mucho a mantenerse en contacto a través de las llamadas y videollamadas, es algo como las personas que mantienen una relación a distancia.

Si el amor es verdadero todo lo superará y nos podemos abrazar y besar muy pronto.

Hazlo, deja de esperar

Esta pandemia, lo que nos ha enseñado es que la vida es muy corta para seguir posponiendo esos sueños, esos proyectos, esas ideas que tenemos, como empezar a escribir o irse a vivir solos o echar andar ese proyecto en el que llevas tiempo pensando,

Puedes empezar con un perfil en Facebook o Instagram, nunca dejes de soñar y nunca dejes de intentar porque nunca sabes hasta cuando estaremos aquí.

Ánimo, esto también pasará!!!

Cada día falta menos para abrazarnos, para salir, solo debemos esperar un poco más, mucha fortaleza para todos y mucha paz.

Animo!!!

Bajar de peso en cuarentena

Ya sabemos que el agua de Jamaica ayuda cuando queremos bajar de peso pero podemos obtener mayores beneficios si a esa agua le agregamos una ramita de perejil.

Preparación:

• Pon a hervir un litro de agua, ya que este hirviendo agrega cinco florecitas de jamaica, posteriormente agrégale una ramita de perejil y dejala que hierva unos minutos. 

La puedes tomar como agua de tiempo y llevar contigo a todos lados, trata de tomar mínimo 2 litros y veras como te ayuda a a bajar.

Recuerda siempre y cuando lo acompañes con una dieta balanceada y ejercicio, recuerda que es solo complemento.

Cuarentena :Cursos gratuitos online

Otra de las cosas para hacer en cuarentena podría ser inscribirnos en cursos online, hay varias paginas de internet que nos brindan la facilidad de aprender diversos temas en línea de manera gratuita, quí les dejo el link para acceder algunos de estos cursos:

https://edutin.com/

https://unimooc.com/cursos-abiertos/

https://learndigital.withgoogle.com/activate

https://www.coursera.org/courses?query=cursos%20en%20espa%C3%B1ol

Cuarentena: Aprender a cocinar

Estos días de cuarentena hay que sacarles el máximo provecho y estar orgullos de nosotros mismos por hacer algo diferente y es que la ansiedad y en algunos casos la depresión por esta época que estamos viviendo, nos impiden hacer cosas, pero en cuanto hagas algo diferente y cuando todo esto haya pasado te sentirás mejor contigo misma, así que te dejo unas ideas para hacer en esta época

Aprender a cocinar: Podemos aprovechar que estamos en casa para aprender recetas nuevas te dejo algunos canales de youtube que son mis favoritos:

Comida casera facil :  https://www.youtube.com/user/JaujaCocinaMexicana

Postres deliciosos con pocos ingredientes https://www.youtube.com/channel/UC96WGEYgakZRuej-YI0X1Iw

Todo va a estar bien