Animo!!!

Bajar de peso en cuarentena

Ya sabemos que el agua de Jamaica ayuda cuando queremos bajar de peso pero podemos obtener mayores beneficios si a esa agua le agregamos una ramita de perejil.

Preparación:

• Pon a hervir un litro de agua, ya que este hirviendo agrega cinco florecitas de jamaica, posteriormente agrégale una ramita de perejil y dejala que hierva unos minutos. 

La puedes tomar como agua de tiempo y llevar contigo a todos lados, trata de tomar mínimo 2 litros y veras como te ayuda a a bajar.

Recuerda siempre y cuando lo acompañes con una dieta balanceada y ejercicio, recuerda que es solo complemento.

Cuarentena :Cursos gratuitos online

Otra de las cosas para hacer en cuarentena podría ser inscribirnos en cursos online, hay varias paginas de internet que nos brindan la facilidad de aprender diversos temas en línea de manera gratuita, quí les dejo el link para acceder algunos de estos cursos:

https://edutin.com/

https://unimooc.com/cursos-abiertos/

https://learndigital.withgoogle.com/activate

https://www.coursera.org/courses?query=cursos%20en%20espa%C3%B1ol

Cuarentena: Aprender a cocinar

Estos días de cuarentena hay que sacarles el máximo provecho y estar orgullos de nosotros mismos por hacer algo diferente y es que la ansiedad y en algunos casos la depresión por esta época que estamos viviendo, nos impiden hacer cosas, pero en cuanto hagas algo diferente y cuando todo esto haya pasado te sentirás mejor contigo misma, así que te dejo unas ideas para hacer en esta época

Aprender a cocinar: Podemos aprovechar que estamos en casa para aprender recetas nuevas te dejo algunos canales de youtube que son mis favoritos:

Comida casera facil :  https://www.youtube.com/user/JaujaCocinaMexicana

Postres deliciosos con pocos ingredientes https://www.youtube.com/channel/UC96WGEYgakZRuej-YI0X1Iw